NATURHEILKUNDLICHE
TRAININGSTHERAPIE
in München-Neuhausen
>> schmerzfrei bewegen <<
>> deinen Körper richtig wahrnehmen <<
>> LERN DIR SELBST ZU HELFEN <<
Du hast chronische Beschwerden und keine Therapie hat bisher geholfen?
Du hast eine akute Verletzung erlitten?
Du hast Schmerzen bei Alltagsbewegungen oder während dem Sport?
Alternativer Therapieansatz
in München - Neuhausen
Als Heilpraktikerin und Sportwissenschaftlerin begleite ich dich individuell dabei deine Bewegungseinschränkungen zu verstehen, Schmerzen zu lindern und deinen Körper durch gezieltes Training wieder sicher zu bewegen.
In meiner Praxis kombiniere ich manuelle Therapie und Trainingstherapie um Schmerzen und Einschränkungen am Bewegungsapparat und neurologische Beschwerden zu behandeln. Aber auch Patienten mit organischen und systemischen Erkrankungen können den Heilungsprozess mit meinem Therapieansatz verbessern.
Ich arbeite so, dass du Schmerzen besser verstehst und dein Körper wieder in gesunde Bewegungsmuster findet.
HEILPRAKTIKERIN & SPORTWISSENSCHAFTLERIN
ANDREA HERRMANN
Typische Beschwerden, bei denen ich dich begleiten kann:
AKUTE
VERLETZUNGEN
- Muskel- & Sehnenverletzungen
- Hexenschuss
- Bandscheibenvorfälle
- ISG-Blockaden
- generell nach Operationen
- Knochenbrüche
- Sehnenentzündungen
- Prellungen
- Schwellungen
CHRONISCHE BESCHWERDEN
- chronische Nacken- oder Rückenschmerzen
- Schmerzen in den Gelenken ohne eindeutigen Befund
- Bewegungseinschränkungen (nach Verletzungen oder OPs)
- entzündliche Prozesse
- Verdauungsprobleme
SYSTEMISCHE ERKRANKUNGEN
- Neurologische Erkrankungen (zB: MS, Parkinson etc.)
- nervale Überlastungen
- Erschöpfungssyndrome
- Nachwirkungen von Infektionen
- Long Covid
- Fibromyalgie
- ME/CFS
- Rheuma
Du findest dich mit deinen Problemen trotz klassischer Physiotherapie hier in dieser Liste wieder?
MEIN KONZEPT
vereint im wesentlichen 3 Bausteine:
Zunächst werden wir manuell an möglichen Ursachen deiner Beschwerden arbeiten, bevor wir mit neurozentrierten Übungen und einem individuellen Trainingsplan die Qualität deiner Bewegungen nachhaltig zu verbessern!
manuelle
Therapie
um mit sanften Bewegungsimpulsen Spannungen zu regulieren und Heilungsprozesse in deinem Körper anzuregen
neurozentriertes Training
um die Wahrnehmung deines Körpers in Bezug auf Schmerzen durch neurologische Reize positiv zu beeinflussen
individuelle Trainingstherapie
um gezielt muskuläre und koordinative Defizite auszugleichen und nachhaltig gesunde Bewegungsmuster aufzubauen
MEINE LEISTUNGEN
MICROKINESI-THERAPIE
- Schmerzen manuell behandeln
- Bewegungsqualität steigern
- chronische Beschwerden beseitigen
- präventiv vorsorgen
Als Weiterentwicklung der Osteopathie regt die Microkinesi-Therapie durch kleine manuelle Impulse die Selbstheilungskräfte in deinem Körper an und kann ausschlaggebende Veränderungen mit sich bringen. Deine Leistung kann sich unbemerkt verbessern und deine körperlichen Probleme und Schmerzen werden nachhaltig behandelt.
NEUROATHLETIK
- Schmerzen aktiv behandeln
- Beweglichkeit verbessern
- Ausdauer aufbauen
- Bewegungseffektivität erhöhen
- Kraft steigern
Kleine neurologische Inputs können die Leistungsbereitschaft deines Gehirns beeinflussen. Deine körperlichen Leistungen können verbessert oder Schmerzen gelindert werden.
Hierzu werden durch neurologische Tests deine Schwachstellen ausfindig gemacht und durch kleine Übungen nachhaltig verbessert.
GESUNDE TRAININGSBEGLEITUNG
- Trainingsstruktur optimieren
- medizinische Begleitung
- sinnvolles Ausgleichstraining
Ob Trainingsplan-Gestaltung oder -Optimierung - ich begleite dich gern unter medizinischen Gesichtspunkten bei deinen sportlichen Zielen.
MEDIZINISCHES PERSONALTRAINING
- Kraft aufbauen
- Fitness steigern
- Gewicht reduzieren
- Bewegung in den Alltag integrieren
Abgestimmt auf deine persönlichen Bedürfnisse trainiere ich dich und helfe dir, deinen "inneren Schweinehund zu überwinden. Wir fokussieren uns auf deine Ziele!
KONTAKT AUFNEHMEN
Telefon: +49 176 55188713
E-Mail: info@andreaherrmann-trainingstherapie.de
Adresse: Volkartstr. 84, München, 80636, Bayern, Deutschland